HOA TÍM VÀ NHỮNG BÍ KÍP …LÀM ĐẸP

HOA TÍM VÀ NHỮNG BÍ KÍP …LÀM ĐẸP

Xem ảnh ...HT điệu nè: http://hoatimdoicho.blogtiengviet.net/

 Ai cũng biết lợi ích của trái cây đối với việc giảm cân giúp bạn có thân hình mảnh mai. Nhưng bạn đã biết rằng nên …măm vào thời điểm nào thì hỗ trợ tối đa việc giảm cân chưa?

1 / Mướp đắng

Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn bạn có thể xắt mướp đắng thành những miếng nhỏ sau đó đun nát với một lượng nước. Lấy nước đó uống nhiều lần trong ngày trong thời gian dài sẽ giúp bạn giảm bớt mụn trứng cá giảm cân. Nếu không có điều kiện ép hoặc làm nước mướp đắng uống bạn có thể thái lát mỏng và ăn trực tiếp.

Để phát huy hiệu quả của mướp đắng bạn nên lưu ý ăn 3h trước khi đi ngủ nhé và nên ăn nhiều mướp đắng trước các bữa ăn chứ không nên ăn mướp đắng sau bữa ăn.

2/ Dưa hấu

Bạn biết không trong dưa hấu cũng có chứa một chất giúp giải trừ độc tố cũng như loại trừ chất béo trong thức ăn mà bạn đã ăn vì thế giúp giảm béo hữu hiệu. Ngoài ra nó còn có chứa một hàm lượng sắt phong phú giúp da dẻ trở nên hồng hào và mịn màng.

Ngoài ăn dưa hấu trực tiếp bạn có thể chế biến thành nước ép dưa hấu. Bạn cũng có thể ăn dưa hấu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng sau 9h tối thì bạn không nên măm dưa hấu nữa nhé. Bởi nhiều nghiên cứu cho thấy ăn dưa hấu sau 9h tối sẽ rất dễ bị béo bụng.

3/ Bưởi

Quả bưởi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt hợp chất trong quả bưởi chùm sẽ điều chỉnh lượng insulin một loại hormone dự trữ chất béo. Bạn có thể ăn trực tiếp những múi bưởi hoặc ăn kèm với salad. Ngoài ra bạn có thể uống nước ép bưởi hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên măm bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé.

4/

Do lê có chứa nhiều chất xơ nên loại quả giúp giảm cân này có thể ăn mỗi ngày mà không sợ bị ảnh hưởng gì cả. Ăn lê sẽ giúp bạn cảm thấy no nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn ăn nó trước bữa ăn để ngăn chặn cơn đói và giúp hạn chế bạn ăn quá nhiều thực phẩm giúp giảm béo.

Một lưu ý nữa là bạn hãy ăn lê cả vỏ nhé bởi hầu hết những chất xơ cần thiết nằm ở vỏ quả đấy

5/ Dâu tây xanh

 Nếu như dâu tây chín được biết trong việc giảm cân hiệu quả thì dâu tây xanh càng có tác dụng giảm cân lý tưởng hơn cho bạn vì nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa khử.

Những quả dâu tây có chứa khá nhiều chất xơ giúp hấp thụ mỡ trong thành ruột giảm béo bụng giảm mỡ ở bờ vai và cho cơ thể thon thả.

Do dâu tây đặc biệt là dâu tây chín có chứa khá nhiều đường nên bạn không nên măm chúng trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây sâu răng và dễ bị béo đấy.

 Kính thưa bà con xóm lá!

 Mấy ngày nay chắc hẳn mọi người đã quá mệt mỏi HT xin chuộc lỗi bằng…những “bí kiếp” làm đẹp do HT …sưu tầm dành tặng cho ..HT và các chị em phụ nữ kỳ sau HT sẽ…sưu tầm tiếp “bí kiếp” làm đẹp dành cho các…đấng mày râu.

Những tấm ảnh HT chụp…minh họa là những bức ảnh mới nhất HT vừa chụp vào ngày 9/4/2011. HT sẽ bắt dầu áp dụng vào ngày mai (tức 24/4/2011) các…”bí kiếp” làm đẹp trên để hy vọng kỳ sau HT sẽ có …dáng như người mẫu làn da mịn màng như em bé (he he…). Mọi người cố…chờ kết quả từ HT rồi hả…học theo nhe (hi hi).

 

Nguyễn si Lương

những bài này không hợp với anh rùi anh mà làm đẹp nữa thì nguy to .dành cho chiẹm thui

sonata

Chào Hoa Tím

Bí kiếp tuyệt vời thật đấy cho So coppy mang về nhà nhe
Chủ nhật vui nhé

Vũ Vĩnh Phúc

Chào Hoa Tím !
Tối thứ bảy anh sang dán tem đây. Anh thăm HT và xem bí kiếp làm đẹp của HT.

Chúc em vui !